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[科普知识] 11岁男孩牙齿被泡腐,竟是这种"健康"习惯害了他!

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发表于 2017-4-6 20:48 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
11岁男孩牙齿被泡腐,竟是这种"健康"习惯害了他!
2017-04-06 新滁州
>>>>滁州 爆料 + E滁州小编微信:ecxiaobian
随着人们养生观念越来越强
许多人选择用鲜榨果汁
来代替让人发胖
还会腐蚀牙齿的碳酸饮料
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鲜榨果汁不仅营养丰富,不用咀嚼还能够多种水果混合,调配出许多奇妙的口味。

然而,武汉市民李先生趁着清明小长假,带儿子到医院检查牙齿,却意外发现孩子的门牙已经龋坏,罪魁祸首竟是他一直认为,非常健康的鲜榨果汁。

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儿子从不喝碳酸饮料
为何门牙了一大块?
38岁的李先生几天前无意中发现,11岁儿子尧尧的门牙靠近牙龈处凹陷了一大块,颜色有些发白。难道是不小心磕到了?李先生带着儿子去医院检查。

医生仔细检查后发现,尧尧的牙齿最外表的保护层已经“泡腐”脱落了,算是龋齿前期。儿子从来不喝碳酸饮料,怎么会得龋齿?医生追问得知,李先生一直认为多喝鲜榨果汁有利于孩子健康,于是从儿子半岁后,每天都会给他鲜榨一杯果汁,从来不让他沾碳酸饮料。

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果汁对牙齿的酸蚀
不亚于碳酸饮料
“很多人都知道,碳酸饮料会腐蚀牙齿。”医生解释说,但压榨的果汁也并非没有问题,果汁压榨后会释放出更多的糖分和果酸,软化牙釉质,时间长了牙齿这层保护层就会脱落,当口腔里的细菌遇上高糖,也会发酵产酸,加速牙釉质脱矿溶解。

“果汁对牙齿的酸蚀不亚于碳酸饮料。”医生透露,果汁对牙齿的酸蚀常常集中在门牙上,尤以上门牙最为突出,此处的牙釉质最薄。乳酸饮料、酸奶和李子、葡萄等酸性水果对于牙齿的腐蚀力也不容忽视。

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喝完后马上刷牙
是不是就可以了?
李先生询问医生,既然果汁对牙齿有酸腐作用,那喝完马上刷牙是不是就可以了呢?

“千万不能!”袁凯说,刚喝完果汁、酸奶后,牙釉质上会形成很多细小的微孔,硬度下降,这时候刷牙会对它形成二次伤害。正确的方法是用清水漱口,半个小时后再刷牙。另外,医生建议,多吃新鲜水果,取代喝果汁。

吃水果也有很多讲究

1.早晨:酸性小、吸收好
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早晨,人体对营养吸收快、利用率高,可选择香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果,对胃肠道刺激性低。


2.午饭前:提升饱腹感
午饭前,人体处于饥饿状态,避免进食过快、过多;可选择苹果、柚子、西瓜、桃子等水果,可以提升饱腹感,控制主食摄入量。


3.午饭后:促进消化
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午饭后,不宜立刻吃水果,应在饭后1小时;可选择一些酸味水果,如山楂、柠檬、菠萝、猕猴桃等,起到助消化的作用。


4.下午2-3点:改善疲乏
下午2-3点人体处于疲倦、困乏状态,此时吃香蕉、西瓜、柑橘、苹果、樱桃、红枣等水果,能改善疲倦、困乏等现象。

5.睡前:安神、促进睡眠
动图?
睡前宜吃易消化的水果,比如选择桂圆、红枣、橘子、柚子等这些助消化、安眠、缓解精神紧张的水果。

有时候饮食太精细,
反而适得其反呀!
提醒爱喝果汁的朋友吧!

领导说了
你点一个 ?
小编的工资就能涨三毛!
来源:网络
整理:E滁州网站
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