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后背长痘痘的原因很多,按中医的说法,长痘痘是因为身

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发表于 2018-7-12 11:45 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式



后背长痘痘的原因很多,按中医的说法,长痘痘是因为身体油性变大,油的粘性抑制了火气的排泄,从而导致体内热气堆积,进而诱发痘痘。而油性大,则是我们所说的“湿气重”。


饮食不规律,有不良的生活习惯会导致内分泌紊乱,破坏了荷尔蒙的平衡也会让皮肤容易出油。而油性皮肤油脂过多,容易堵塞毛孔,长时间排泄不出去的话就会在毛孔硬化,和外界氧化后就形成了黑头啦。


所以一定要控制好油脂,不然不仅是后背长痘,鼻子有黑头,脸上痘痘,严重起来还会湿疹。那么既然湿气重导致油脂多,应该如何减少体内的水湿,重现光滑美背呢?


每天拍拍这几个部位,轻松祛除体内湿气!

一、腋下





腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。

二、肘窝





当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每天一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。

三、膝窝





膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每天拍打一次。

四、阴陵泉


是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷就是阴陵泉所在。每天用手指按揉这里,保证一天总共10分钟以上。

五、足三里





是治脾健胃的第一穴,除湿当然也少不了它。


另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉足三里。

六、承山穴





是最有效的祛除人体湿气的穴位,其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以,刺激它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。


而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴,合理地在生活中使用。

七、丰隆穴





配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。


在丰隆穴附近压按,最感酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是丰隆穴,每天按压3分钟左右。

去湿食物




薏米


薏米被称之为天下第一米。据《本草纲目》它具有强筋骨、健脾胃、祛湿清热等等功效。一般的体弱的人都可以多食用。但是要注意的是薏米有利尿功能,本身小便多的人可要注意不不能过量食用,孕妇更是要避免食用,以防胎儿发育受阻。




海带


海带中含有丰富的碘元素,可使甲状腺的机能提升,对身体的新陈代谢有很大的好处。钾元素可以帮助身体多余水分的代谢,消除水肿,排毒祛湿。




糙米


糙米有净化血液的功效。还含有大量的膳食纤维,可以加速肠道蠕动,促进食物消化吸收,利便排毒。夏天食用糙米粥是不错的祛湿排毒方法。




红薯


红薯又名番薯、地瓜。红薯含有丰富的维生素、膳食纤维及钙、镁、磷等矿物质元素。有很好的促消化、去湿热、清毒素的功效。


一点点减少体内的水湿,重现光滑美背!
发表于 2018-7-12 15:32 来自手机 | 显示全部楼层
油性皮肤怎么破
 楼主| 发表于 2018-7-12 17:00 来自手机 | 显示全部楼层

有的人和体内湿气大有关系,所以可以按照上面文章中的内容,做一些祛湿的调理。
发表于 2018-7-12 17:28 来自手机 | 显示全部楼层
张可可 发表于 2018-7-12 17:00
有的人和体内湿气大有关系,所以可以按照上面文章中的内容,做一些祛湿的调理。

好的谢谢
 楼主| 发表于 2018-7-12 17:31 来自手机 | 显示全部楼层

不客气哦。
发表于 2018-7-12 20:35 来自手机 | 显示全部楼层
吃清淡的
 楼主| 发表于 2018-7-12 20:39 来自手机 | 显示全部楼层

是的,吃的不能太油腻。
发表于 2018-7-12 20:44 来自手机 | 显示全部楼层
张可可 发表于 2018-7-12 20:39
是的,吃的不能太油腻。

多吃点清淡的,半个月就好了
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