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[医疗健康] 简说为啥有的人不能翘“二郎腿”?

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发表于 2018-9-9 15:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
    排除体胖,骨折等因素,“二郎腿”是单侧髋关节旋外,内收,屈曲的三维度复合动作,髋关节是很强壮稳定,周围肌肉筋膜相对容易损伤。    从髋关节周肌动学上看不能跷二郎腿:髋外旋肌群紧张损伤(臀部肌肉紧张),髋内收肌群紧张无力,屈髋肌群(髂腰肌,股四头肌)无力。
    从整体上看呼吸模式,运动模式,不良习惯,脊柱不稳定,膝关节损伤,踝关节损伤等也影响髋关节正常功能活动。
   治疗的话主要是放松紧张肌肉,加强肌力。
 楼主| 发表于 2018-9-15 21:32 | 显示全部楼层
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