太励志了！被学长嫌胖丢人，24岁女生1年跑4000公里暴瘦60斤！

周五万岁 · 发表于 2020-1-8 22:06

西安有一名24岁女孩潘亚楠，上高二以前体重一度达到了182斤。直到上大学时，学长说她太胖，他同学瞧见很丢脸。潘亚楠开始坚持跑步健身，并考上了健身教练证。潘亚楠称，她一年将近跑4000公里，西安到沈阳是1700公里，她可以从沈阳到西安跑个来回。经过长期坚持，潘亚楠已经成功的把体重从182斤减到120斤左右。

限速蜗牛 · 发表于 2020-1-8 23:26

365天全年无休，每天跑11公里，膝盖是钛合金吗？

你已i重名 · 发表于 2020-1-9 17:59

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qnmdb2011 · 发表于 2020-1-8 23:14

晨曦云相随发表于 2020-1-8 22:54
跑步真能减肥吗

能，配合器材训练，关键你能不能坚持下来，还有要注意下饮食

晨曦云相随 · 发表于 2020-1-8 22:54

跑步真能减肥吗

不偷腥的猫 · 发表于 2020-1-8 23:13

晨曦云相随发表于 2020-1-8 22:54
跑步真能减肥吗

真的可以连续跑40分钟以上中途不能停但是要坚持

行军蚁 · 发表于 2020-1-9 07:07

限速蜗牛发表于 2020-1-8 23:26
365天全年无休，每天跑11公里，膝盖是钛合金吗？

年轻可以，而且不能剧烈的跑

晨曦云相随 · 发表于 2020-1-9 07:35

咱.E滁州人才，有几个能坚持跑40分钟中途不停地

迷途。 · 发表于 2020-1-9 08:15

哦这么恐怖的？跑这么多步才瘦下来？那真牛必了我原本220 今年夏天的时候150左右现在163左右也是一年减下来的这妹子不行啊有没有不信的举个爪有图有真相哦

LHB · 发表于 2020-1-9 09:43

限速蜗牛发表于 2020-1-8 23:26
365天全年无休，每天跑11公里，膝盖是钛合金吗？

膝盖磨损不可逆，现身说法，我现在只走，再也不敢跑了

对角线 · 发表于 2020-1-9 10:03

限速蜗牛发表于 2020-1-8 23:26
365天全年无休，每天跑11公里，膝盖是钛合金吗？

这么说吧就算每天22公里你以后也绝对不会死于膝盖疼如果保持180斤婚姻工作肯定不顺各种相关疾病导致的死亡百分比能使膝盖疼的几十倍

Angel、八爷 · 发表于 2020-1-9 13:25

我只是想说，120也不瘦吧……一个女孩子……

全盛丽姐 · 发表于 2020-1-9 15:19

如果你坚持不了就不要跑，因为反弹更厉害

哎改个名字 · 发表于 2020-1-9 17:17

果然每个胖子都是潜力股

有个人 · 发表于 2020-1-10 09:10

迷途。发表于 2020-1-9 08:15
哦这么恐怖的？跑这么多步才瘦下来？那真牛必了我原本220 今年夏天的时候150左右现在163左右也是一年减 ...

怎么减的？真心求助

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