人到了中年想要健康，这七种食物不能少！

核能气质少年

【人到中年想长寿，7种食物不能少，早吃早好】

1.猕猴桃。

2.胡萝卜。

3.芹菜。

4.海带。

5.糙米。

6.蜂蜜。

7.黑木耳。

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