控制饭量一个月，体重从98斤减到了90斤，可现在再怎么少吃体重都下不去

罗汉果山夭 · 发表于 2021-5-24 16:09

减少主食的量后，一个月体重从98斤减到了90斤，这体重保持了两个月了，再怎么少吃都减不下去，感觉体重减到瓶颈，多吃点就涨，又不太喜欢运动，减肥好难

原标题：减肥好难

沧海踏歌 · 发表于 2021-5-24 16:15

90了还减，再减一阵风就吹跑了

msli_110 · 发表于 2021-5-24 16:18

1.5吗？90斤还减个毛线？

春风秋月 · 发表于 2021-5-24 16:23

向你学习

violet~玲珑爸 · 发表于 2021-5-24 16:49

可以去健身房测试一下整体成分配比，如果脂肪含量很低了就没必要了

交通组周星星 · 发表于 2021-5-24 18:02

前提减的快是减的身体里的水分，后期需要多加锻炼才能继续减，但是很漫长，也许一两个月都没效果。。。

白巧克力 · 发表于 2021-5-24 18:29

msli_110 发表于 2021-5-24 16:18
1.5吗？90斤还减个毛线？

啰里八嗦 · 发表于 2021-5-24 19:52

这八斤减的是水分，后面减的是脂肪。控制热量和脂肪的摄入，多吃些蛋白质，配合运动，体脂率下来了体重才会减轻。

惠耳助听器小丁 · 发表于 2021-5-24 20:23

我也是，天天痛苦要死，一个多月瘦10斤。看到美食口水都来不及咽，已经好久没有饱的感觉了。

乐无涯 · 发表于 2021-5-24 20:44

妹子，长点心吧，你穿个裙子还这样拍照，你看看电子秤可反光，也幸亏你是黑色裙子

南风音梦 · 发表于 2021-5-24 21:18

你们让我们这些胖子情何以堪

wyecw · 发表于 2021-5-24 21:40

已经到瓶颈了，再想瘦就要人为的强制性干预

A小艾 · 发表于 2021-5-24 21:44

天长老实人发表于 2021-5-24 18:58
我老婆认识她那会90斤，现在已经130斤了，再也抱不动了

我老婆也差不多女人很惨的尤其是生完娃体重真能很难恢复不是她们不想是因为没有那精力需要弄孩子

小黄车 · 发表于 2021-5-24 23:46

这不是公斤秤吗？

城非子 · 发表于 2021-5-25 07:08

想要继续减肥，建议你一天喝一杯水续命即可。

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[生活烦恼] 控制饭量一个月，体重从98斤减到了90斤，可现在再怎么少吃体重都下不去