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[科普知识] 夏天如何避暑

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发表于 2016-7-10 20:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.夏天对人的各种生理机能影响非常大,做好心理调控很重要,如看电视就是一种很好的心理调控。2.在饮食方面也要注意,饮用淡盐水少吃油腻。3.在家可以开空调和冰块来降温,但是开空调要注意适当的开窗通风。4.老年人和病人尽量少外出,非要出门记得带伞。5.市民高温天多看天气预报,为预防高温做准备,随身带遮阳伞,多喝水,尽量避免长时间处于烈日下。夏天调整好心理很重要,切记不可心烦气躁。俗话说: 心静自然凉,您不防试试。

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