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[科普知识] 【别翘二郎腿了!小心脊柱侧弯】

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发表于 2017-9-24 22:17 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人坐下来的第一件事就是,翘起二郎腿。但这个动作伤脊柱!长期跷二郎腿,易弯腰驼背,腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均,造成肌肉拉伸,脊椎左右两边的软组织被动失去平衡,久而久之,带来背部肌肉疲劳、酸痛,甚至造成脊椎扭曲或侧弯。
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