吃得太精细有哪些危害

葡萄哥

1长期食用精米白面有可能出现因维生素、矿物质等营养素缺乏造成的“隐性饥饿”，对身体健康有潜在风险。

②主食精细化和谷物过度加工，极大浪费了粮食和水电等能源，产生环境污染。

③饮食过于精致，膳食纤维的摄入量减少，对美容与健康都没有好处。食不厌精带来的不仅仅是健康问题

 

 

品论佳

不知道