这八种食物是肺部“大救星”！每天换着吃养肺润肺，肺病不来打扰

核能气质少年

这8种食物是肺部“大救星”，每天换着吃养肺润肺，肺病不来打扰

 

1、苦荞茶

苦荞麦泡水喝，并且喝完水后，还可以将苦荞麦嚼食，缓解香烟对肺的伤害；

 

2、百合

性平、味甘，有润肺、养肺、止咳等作用；

 

3、银耳

最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣；

 

4、白萝卜

含葡萄糖、果糖、维生素C、芥子油、木质素等成分，生食熟食都可以；

 

5、石榴

生津、止烦渴作用；

 

6、甘蔗

助脾和中、清痰镇咳；

 

7、鱼腥草

能清肺热，解烟毒，预防慢性咽炎、肺癌；

 

8、梨

清肺、润肺，水多，又好消化。

 

【以下几种表现，说明肺不好了】

 

1:经常鼻塞，过敏性鼻炎；

2:口干口臭，口腔有异味；

 

3:刷牙恶心，干呕；

4:大便干燥，便秘；

5:早起不停咳嗽，咽喉反复发炎；

 

6:肩膀疼痛，不舒服；

7:头昏脑胀，没精打采；

8:胸闷气短 ，呼吸系统受伤；

#清肺# #养生# #每日打卡#

上述症状出现2个以上，说明肺部已受到严重损伤，及时养肺，避免发生严重肺病！

 

推荐一个“清肺”小经方：

 

1、罗汉果：清肺利咽、化痰止咳、润肠通便；

2、胖大海：清肺热、利咽喉

3、菊花：解暑抑燥、养肝明目；

4、枇杷叶：清肺化痰、祛痰平喘、降逆止呕；

5、甘草：清热解毒、去痰止咳；

 

准备：罗汉果、胖大海、菊花、决明子、枇杷叶、甘草，配成茶包，开水冲泡5分钟，一天2杯，养肺润肺，排出肺部的毒素“垃圾”，你的肺会感谢你。

 

原标题：来自核能气质少年的帖子