分享下14条养生口诀，大家要坚持做哦！

核能气质少年

14条《养生口诀大全》，坚持做

 

1、“喝水”是长寿的第一要素；

 

2、“睡觉”是长寿的第一大补；

 

3、“走路”是健体的最好运动；

 

4、“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。

 

5、枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。

 

6、山药爱上了灵芝，血糖就低了。

 

7、三七爱上了山楂，血压就降了。

 

8、决明爱上了荷叶，大便就通了。

 

9、莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。

 

10、黄芪爱上了当归，气血就顺了。

 

11、茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。

 

12、金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。

 

13、莲子心遇到了麦冬，心火就清了。

 

14、酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好