警惕！这些错误的健康知识，你都信了几个？

核能气质少年

【这些错误的健康知识，你信了几个】

 

1.每天走2万步能长寿——最多每天1万步，要不然容易导致膝关节磨损，得不偿失；

 

2.喝骨头汤补钙——骨头汤含的主要是脂肪，钙含量非常低，还不如吃豆腐；

 

3.趁热吃，对肠胃好——太烫食物反而容易得食道癌；

 

4.多吃水果补充维生素——适量吃即可，吃多了伤脾胃，升血糖；

 

5.出汗能排毒养颜——出汗只能降低体温；

 

6.多吃杂粮，远离三高——每天吃一餐就可以了，过多反而影响食物吸收；

 

7.长期素食可以长寿——容易导致营养不良，更不利于身体健康；

 

8.催吐可以醒酒——更容易引起胃出血；

 

9.越鹅卵石路可以疏经活络——更容易导致足底肌肉损伤；

 

10.隔夜茶水会致癌——不会致癌，最多只是会导致拉肚子而已。

原标题：来自核能气质少年的帖子