春天要养肝，可以常吃这些菜！来了解一下吧

核能气质少年 · 发表于 2021-3-26 05:36

健康养生——【春天养肝，常吃这些菜】

1、蔬菜多吃：韭菜是春季第一菜，推荐韭菜炒蛋，还可多吃春笋、香椿、黄豆芽、菠菜、荠菜、山药；

2、水果多吃：梨、草莓；

3、多吃鲫鱼豆腐，少吃羊肉、炒花生、炒瓜子；

特别注意：春季别熬夜，有腰酸背痛腿抽筋、容易发怒的赶紧保护肝脏！

原标题：来自核能气质少年的帖子

以茶静心 · 发表于 2021-3-28 05:11

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