春天吃这五种蔬菜很养肝！大家快来看看吧

核能气质少年

春天吃5种蔬菜很养肝

 

1、荠菜

味甘性凉，归肝、脾、肺经，有凉肝明目、解毒平肝，消肿利水的作用。

 

2、南瓜

性温，味甘，归脾、胃经，有补中益气，消炎止痛的作用，可以排毒益气，提高肝功能。

 

3、芹菜

芹菜味甘，性寒，入肺、胃、肝经，有养血止血、敛阴润燥、清火除烦的作用，可以清肝热、降血压。

 

4、韭菜

韭菜可温中下气，补虚、调和脏腑，春天的韭菜顺应春天的生发之机，吸收天地精华，养肝阳的效果是最好的。

 

5、菠菜

菠菜味甘，性凉，有补血润肤、下气通肠、疏通肝脉的作用，有助于疏肝理气。

 

老中医认为，肝脏需要细心养护，日常还可以用决明子、白茅根、蒲公英、菊苣、枸杞这些养肝材料搭配成一杯仰甘明茶，泡水饮用，对肝脏大有裨益。

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