这些蔬菜水果富含膳食纤维，平时可以多吃！

核能气质少年 · 发表于 2021-3-29 05:28

富含膳食纤维的蔬菜和水果，想要身体健康，平时可以多吃】

1.富含膳食纤维的蔬菜：蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等。

2.含膳食纤维的瓜果: 瓜果类中纤维素含量较高的依次为枣子、柿子、葡萄、鸭梨、苹果、香蕉等。

原标题：来自核能气质少年的帖子

以茶静心 · 发表于 2021-3-30 00:33

加油

核能气质少年 · 发表于 2021-3-30 06:11

以茶静心发表于 2021-3-30 00:33
加油

谢谢

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