开春时节，养生防病有三招，快来学一学吧！

核能气质少年 · 发表于 2021-4-1 05:02

开春三月，养生防病有三招：

①夜卧早行养脾气。在室外缓缓散步，外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择。

②备两杯润喉茶。一杯茶为桔梗菊花茶，有清咽利喉、止咳化痰的功效。另一杯为玉蝴蝶茶，特别适合经常感觉眼干咽燥的上班族，有清咽利喉、清肝明目的功效。

③三月韭菜最该吃。韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，且有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。

以茶静心 · 发表于 2021-4-1 08:04

实用的三招

核能气质少年 · 发表于 2021-4-1 09:05

以茶静心发表于 2021-4-1 08:04
实用的三招

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