春天养肝，要常吃这些菜，大家快来看看！

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健康养生——【春天养肝，常吃这些菜】

 

1、蔬菜多吃：韭菜是春季第一菜，推荐韭菜炒蛋，还可多吃春笋、香椿、黄豆芽、菠菜、荠菜、山药；

 

2、水果多吃：梨、草莓；

 

3、多吃鲫鱼豆腐，少吃羊肉、炒花生、炒瓜子；

 

特别注意：春季别熬夜，有腰酸背痛腿抽筋、容易发怒的赶紧保护肝脏！