春天吃茼蒿，有助改善睡眠，怎么吃都不错！

核能气质少年

人到中年，上有老下有小，收入低消费高，再加上工作压力大，特别容易失眠。本来上了年纪，睡眠就不好，再经常失眠的话，对身体健康非常不利。长期失眠，工作没动力，人也没精神，脾气还特别暴躁。想要改善睡眠，不能光靠药物，我们都知道，是药三分毒，药补不如食补，经常吃一些安神助眠的食物，再加上合理的运动，对改善睡眠有很大的帮助。

 

茼蒿有蒿之清气、菊之甘香，味道独特，口感脆嫩，深受人们的喜爱。经常失眠的人很适合吃茼蒿，它有养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退等功效，中老人可多吃。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，营养价值特别高，此时正当季，大家千万别错过哦！今天和大家分享的是茼蒿炒肉的做法，荤素搭配，营养更好吸收，几分钟就能上桌，喜欢的朋友们不妨试试吧！

原标题：来自核能气质少年的帖子

以茶静心

真的吗

春到琅琊

同问

鲜鱼巷口新源茂

是芦蒿吧，春天的应时菜。

核能气质少年

鲜鱼巷口新源茂 发表于 2021-4-10 19:08
是芦蒿吧，春天的应时菜。

是茼蒿

鲜鱼巷口新源茂

茼蒿，我们一般都是做汤或者素炒吃。春天这个季节，我们都喜欢吃全椒那边的芦蒿。

核能气质少年

鲜鱼巷口新源茂 发表于 2021-4-10 23:00
茼蒿，我们一般都是做汤或者素炒吃。春天这个季节，我们都喜欢吃全椒那边的芦蒿。