8个简单有效排毒好方法，给身体来个大扫除

核能气质少年 · 发表于 2021-4-12 04:43

8个简单有效排毒好方法，给身体来个大扫除】

1、肝排毒：胡萝卜和葡萄；

2、肾排毒：黄瓜；

3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等；

4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳；

5、每周吃一天全素食；

6、少吃盐；

7、适当补充一些维生素；

8、细嚼慢咽可助排毒 .

以茶静心 · 发表于 2021-4-13 04:47

喝温白开，是每天必须做的

核能气质少年 · 发表于 2021-4-13 05:40

以茶静心发表于 2021-4-13 04:47
喝温白开，是每天必须做的

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