高血压不能只吃药，要养成3种健康的生活方式

核能气质少年

高血压不能只依赖吃药，要养成3种健康的生活方式，有利于血压的稳定！

 

1、清淡饮食多运动。

 

2、经常饮水，可泡上苦荞、荷叶、山楂、芹菜籽等材料饮用。

 

3、想要调理血压，要养成多喝水的习惯，多喝水可以促进血液循环，有助于稀释血液浓度，也可以在喝水时放入一些有助于调理血压的食材，对稳定血压有着事半功倍的效果。