如何去爱？爱人先爱己，爱出者爱必返

核能气质少年

爱是正能量。疾病最怕爱，因为爱可以帮助我们恢复健康。如何去爱？爱人先爱己，爱出者爱必返。

我们都想获得人生幸福和健康。应该如何做呢？我认为，当从三点入手：其一，爱是大药王。爱是哲学和生命的共同语言，爱是人类健康的共同信念；其二，快乐是健康的关键。健康的人一定是快乐的，不快乐则心神不和，就会影响五脏六腑的平衡；其三，行善是解脱之本。善是天地之间的正能量，行善即是顺应天地之道，顺之则生，逆之则病。

本文专谈“爱”与健康的关系。

一、何谓爱？

先亮出我的观点：爱能让我们更健康。为此，我们需要先探讨一下，何为爱？爱的真谛是什么？

一则，爱是无处不在的

天地有爱，才会化生万物，因为天地有生生不息之德。人之生老病死，都有爱的存在。或者说，我们每时每刻都未曾离开过爱，只是有时候我们选择性目盲而忽视了爱的存在。

直接来说，我们能活着，能健康，能享受生活，因为有爱。若没有了爱，生命也将变成灰色的，甚至暗淡无华。

二则，爱是人类普遍具有的感情。

爱让人与人之间的关系变得美好、团结、互助，并且能共同创造美好幸福的生活。同时，爱也能让人沐浴在和谐的气氛之中，让人获得健康。

爱让我们彼此幸福起来。或者说，爱就是人作为生命的本质，我们活着，就是爱。

三则，爱是生命活力，爱是人生的正信正念。

爱是一种正面的感情，而且是感情与理智的综合。因为爱，所以我们活着才有希望和追求，我们才愿意去进取，去实现人生理想。同时，因为爱，才让我们活的健康，并且能从疾病中康复。

爱也是发自内心的，我们心中有爱，不但给了别人以爱，更因为自己内心产生了爱，也和谐了自己的心神，并且让自己健康了起来。换句话说，爱他人，其实也是爱自己。

四则，爱有着伟大的创造力，爱能让我们的生命展现出无穷的光彩。

比如，一个受精卵培育成为一个新生命、一个新的人、一个有益于他人的人，那就要依靠父母之爱、医生和护士之爱、老师之爱、他人之爱、社会之爱。可以说，我们之所以能活出人生的价值，正因为有爱。柏拉图说：“爱的力量是伟大的、神奇的、无所不包的。”此言极是。

生命离不开爱，健康离不开爱，幸福离不开爱。作为中医人，我深刻地体会到，爱才是生命和健康的原动力。离开了爱，生命将失去健康。

二、爱人先爱自己

孔子说：“仁者爱人”。中医仁术，中医人也应该是有仁爱之心的人。进一步说，中医人要有爱心。

但爱人要先爱自己。弗罗姆在《爱的艺术》一书中对自爱作了充分的肯定，他说：“我自己跟别人一样，也是我爱的对象。”这个观点我很赞成。要想爱人，肯定要先爱自己。为什么呢？

只有爱自己的人才会去爱他人。否则，不爱自己，又如何侈谈爱人呢？！

自爱的范围很广，其中就包括对自己的生命与健康的爱。让自己健康起来，让自己的生命有光彩，这本身就是一种爱自己的表现。

因为爱自己的生命和健康，推己及人，就会去爱他人的生命与健康。作为中医人，这不但是职业操守，更是生命的自然流露。

爱人与爱己一样，都是出于人的本性。我们要成长、进步、生活、成功，都离不开自爱和爱他。

光爱自己还不够，我们还需要爱他人、爱社会，为什么？

一个人如果能爱他人、爱社会，他就会感受到最大的幸福，他会感受到生活的意义，感受到自己生命的扩展和延续。相反，如果一个人只爱自己，对他人毫无感情，那么，实际上他的生命的意义非常渺小。

三、爱与健康

一则，我们生活在爱的包围之中

生命不单只属于自己，也属于每一个爱你的人，不要等到失去之后才后悔。生命流逝得很快，但一切都还来得及，明天的太阳依旧照常升起，唯爱与健康，是伴随每个人一生的故事。

我写了大量的文章来传播中医的正信正念，为什么？于我而言，这是利他，我认为利他才能实现我的人生价值。于阅读者或受益者而言，是得到了我的爱。于是，我与读者之间通过爱建立起了联系，这种联系让我们彼此得益。我付出爱，我开心，因为助人为乐；读者收到了爱，收获到健康，也因此而快乐。爱在双方之间传递，生命因此而美好。

二则，身心和谐离不开爱

近百年来，科学家通过大量的研究发现，很多生理上的疾病都与心理因素相关。很多患者在发病之前常有焦虑、愤怒、恐惧等负面情绪，这些都会减弱人体的免疫力，从而导致疾病的发生。而解决负面情绪的最好方式，即是要维持好自己与他人的良好关系，也就是爱的连接，这包括夫妻、亲子、朋友、同事等。

再者，以离婚为例来看，离婚的人往往心理很受伤，由此导致发炎和伤风感冒的机率大增，几乎是正常人群的四倍。

在瑞典，有学者花了六年时间研究了17000人，结论是：压力加上孤寂感，人与人之间缺乏爱的连接，所导致的死亡率与低压力组高出四倍。

在孩子的成长过程中，缺乏爱的关注，缺乏爱的方法，都有可能让孩子缺乏安全感和健康。

爱应该是讲爱的地方，但是，在不知不觉之中，我们可以互相伤害，结果就是互相患病，谁也没有得到好处。

四、爱是大药王

多年前我写过一篇题为《不治之症的治疗方法》的文章，在文中专门有一段是讲：“爱是大药王”。以下抄录此节原文如下：

爱是大药王

对于人类的大多数疾病来说，爱是一种非常好的治疗剂。爱人，尤其是从心底去爱人、宽恕人，以此来终结自己的五毒内焚，结果也能终结我们自己的疾病。

现代医学总是相信组织器官的生理病理变化，把它当成是疾病的唯一。而且相信药物和手术能改变病理，得到康复。但疾病真的可以治好了吗？事实上大多数疾病还是治不好。

因此，不要总是相信药物和手术，那不过是一定程度上治疗了肉体上的病，而疾病所根源于精神的层次根本就不可能通过药物和手术来解决。

爱人、爱每个生命、爱这个世界，以爱的心态来对待我们周围的花草树木，飞鸟走兽。珍惜自己的生命，同时也珍惜每个生物的生命。不害已，也不害人，不害其他生命。用纤细的爱心去感受世界的万事万物，让爱心把自己融化到万事万物当中。爱能让我们的心灵充满快乐，能让我们的身体恢复健康。

当我们处于爱的状态，那是最平静、最详和、最有利于康复的状态。此时心身全部得到放松，五毒的内灼可以被彻底地消灭于无形之中。试想，一个充满爱心的人，他会有怨恨恼怒烦吗？他会遭受绝症的折磨吗？

只有爱才可以上达人的精神层次，通过心神的影响来调节五脏六腑的病理状态，促进全身机体的更新换代。爱是快乐之源泉，爱的治疗，是疾病的治本之道。

小结

爱是大药王。爱的力量非常大。一方面，只要我们有爱心，我们就能获得真正的健康；另一方面，爱能提升我们的幸福指数。越是心中有大爱，我们就越能获得幸福生活。

当我们失去健康时，当我们不再快乐时，当我们陷入怨恨恼怒烦等负面情绪时，我们都应该知道，因为缺乏了爱。当爱在心间流淌时，一切都将美好起来。所以说，为了健康，为了快乐，为了幸福，我们应该有爱心，既爱自己，也爱他人，而且，越是爱他，就越能利益自己。因为爱是传递着的，“爱出者爱返”，只要有爱，那么，爱就会加倍地回归。