早安问候
美好的一天从愉悦醒来开始
心境变了，控制情绪的能力也会提高，表现在说话的语气和口气上，都会柔和。
写作是一个内观的过程，常年练习，就能很好的觉察自己。昨天遇到两件会让我情绪恶劣的事，要是以前我会着急上火，影响心情，说出的话，口气和语气都具有攻击性。
早上处理那间多的标间时，虽然心里也比较急，当时我能感受到自己的情绪，理智一直告诉自己，一切都会解决的，不用焦虑。自我提醒很好的安抚了自己，事情很快就解决啦。
晚上遇到两个不讲理的客人，在加上客户的偏激，以往的我，肯定心中冒出无名火，接电话的口气和语气都会格外刺耳，我自己都很嫌弃这样的自己。
当恶劣情绪刚冒出头的时候，我就觉察到了，我静静的看着它，愤怒只会让事情更加糟糕。再拿起电话的时候，发出的声音和语气都很平静，处理问题也比较理智。
这些发自内心的改变和喜悦，都是长期练习写作，坚持修炼内心带来的福音。
和自己好好相处，扩大心量，改变心境，世界就是美好幸福的。
发表于 2021-5-17 06:28
