容易腹胀的人，少吃这7种食物

核能气质少年

【容易腹胀的人，少吃7种食物】

1. 豆制品：如豆浆、黄豆、小豆等
2. 红薯——吃完容易胀气
3. 高淀粉类蔬菜：如土豆、山芋——容易加重反酸
4. 牛奶——乳糖不耐受的人不建议喝牛奶，可以改喝酸奶
5. 碳酸饮料——一般刚喝完很容易腹胀，打嗝后会有所缓解
6. 水果类：如香蕉、李子、杏等水果吃后容易腹胀
7. 粽子，汤圆，元宵，糯米团子等

以茶静心

健康重要

核能气质少年

以茶静心 发表于 2021-5-23 19:12
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