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楼主: 童心童乐

[生活烦恼] 为什么我每次夜里醒了就很难再睡着，怎么解决啊

新年撞大运

发表于 2022-2-4 08:32 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

心里默默地数羊，一只，二只，三只…

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发表于 2022-2-4 08:35 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

有烦心事吧

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发表于 2022-2-4 08:39 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

二院看看，最好去南京看看

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新滁州居民

发表于 2022-2-4 09:39 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

多运动

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疾风影之舞

发表于 2022-2-4 09:59 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

睡前不要大量饮水，提前一小时左右喝杯温热牛奶改善睡眠，枕头要舒服的。手机电子产品远离。

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发表于 2022-2-4 11:17 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

我一般3，4点醒然后还能睡到7点左右。就是怕烧早饭迟不敢睡。

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发表于 2022-2-4 12:04 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

一样，我睡眠不好，买了褪黑素

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发表于 2022-2-4 12:09 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

厉害了我的国数据分析

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假装高富帅

发表于 2022-2-4 12:18 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

和我一样啊

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蛰居龙池街

发表于 2022-2-4 12:25 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

撸一撸

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发表于 2022-2-4 12:41 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

想太多了

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发表于 2022-2-4 12:46 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

数数

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发表于 2022-2-4 12:47 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

抑郁吧

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提拉米苏筱筱苏

发表于 2022-2-4 13:07 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

我是睡了就不容易醒

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AA12AB : 你很棒哦

2022-2-5 09:05 来自安徽回复

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走在繁华街头

发表于 2022-2-4 13:27 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

我也是

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