回归大西北 ---从九色甘南开始，很艰难！

闲居滁州1

一直想回归，也时刻在准备着回归，回归我自2000年开始，每年一次的西北行，去欣赏大西北自然的风光和走线的快乐。第9次西北行，是2008年8月，我在四姑娘山二峰伤了，因伤势较重，最后我选择了医疗固定，回南京手术治疗。

心理的伤痛导致我多次委婉的回拒户外老友约我去走线，其主要原因：是对大自然的敬畏，还是莫名的恐惧感，我真的说不清楚。2010年来滁州，次年参加滁州户外活动，身体机能尚在恢复期，我走个山泡都气喘吁吁的。滁州户外朋友真诚、热情，他们一直关心、帮助、鼓励我，10年间带我几乎跑了滁州周围的大小山头，体能一天天增强，强度一天天加大。然，西北那户外的天堂一直在我脑海里翻滚，压抑久了必有冲动，我2018年7-8月去北疆跑了25天，打那以后大西北那绝美的风景和人文景观就像静夜的雨声,无时不刻的吧嗒吧嗒的滴落在我梦境中......

有位哲学家说过：人生多是两件事：痛苦和快乐，当欲望得不到满足时痛苦，当欲望满足时快乐，大概率的周而复始。与其痛苦，不如快乐，我时刻准备着。疫情耽误我回归大西北户外的脚步，在忍耐+希望的日子里，2021年10月，全国放开了旅游，我感觉是个好时机，于是我制定了徒步+自由行：川北--甘南--青藏14天线路规划。后来大家觉得时间长了，很多人想去确实没有那么多时间。于是我又改为8天的行程：

10月15号 出发--19:19南京--兰州Z40次
D1：16号 全天火车卧铺，15:50到兰州，转车到珉县。住。

D2: 17号 岷县--腊子口一扎尕那-住扎尕那
D3: 18号 扎尕那--郎木寺镇-若尔盖草原-若尔盖花湖一九曲黄河第一湾--住唐克。
D4: 19号 唐克一瓦切塔林-莲宝叶则--各莫寺--住久治
D5: 20号 久治--宁玛寺--阿万仓湿地一天下黄河第一湾--郭莽湿地一尕海湖--住碌曲
D6: 21号 碌曲一桑科草原--拉卜愣寺--甘加秘境--兰州。正宁路小吃街-住兰州。

D7: 22号 游玩黄河风情线--中山桥、黄河母亲、小西湖、兰州博物馆-住兰州。

D8：23号  返程。要回去上班的可以选择飞机、高铁、动车。不上班的，可以继续行程，至西安结束。

同时，我还做了几套活动预案，包括如果真遇到疫情，怎么样带大家全身而退，免受在当地隔离之苦。（没想到还真的遇到了疫情。）

有关注意事项：

1、西北地区昼夜温差大，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，有备无患。此外请准备防晒用品如防晒霜及防紫外线眼镜。
2、这次户外海拔2200米-5500米左右，紫外线较强，加之旅游本身是件较为辛苦的事情，请在观赏西部美丽风光的同时也做好长途旅行的心理准备。
3、西北地区地域辽阔，和东部地区存在一定的时差（约相差1-1.5小时），景点之间车程较长，请注意休息调配好时间，尽量保证充足的体能。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能全部放在大美的风景上。
4、本次户外清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备，还有自然条件限制，沿途餐厅的条件与滁州相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣。藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药，部分清真餐厅不允许喝酒，请入乡随俗。
5、西北地区受宗教影响，风俗习惯与内地不同，请谨记入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族）、（1）忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；（2）进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；（3）忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，伤害民族感情。
6、一般寺庙内严禁拍摄，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失。
7、户外应做好身体方面的准备，并自带一些常用必备的药品，如：感冒药、腹泻药、红景天、阿司匹林、百服宁、保心丸等药品及创可帖、清凉油等。

一路美景不叫累,只要有你,我会千里来相随......

闲居滁州1

三、扎尕那
东哇村，我们住宿的地方。


在仙女滩听到兰州有疫情的信息，大家游玩的心情蒙上了一层阴影。1、尽管兰州是17号发的疫情通告，我们10月16号去了兰州中山桥，但是也看到一些从内蒙古额济纳来兰州的旅游的人，与他们擦肩而过的接触。2、我们回程是兰州龙川机场，如果行程走玩我们回兰州肯定会就地隔离。3、关键是都要按时回去班班。作为一个领队，把人带出去容易，但是把人安安全全带回来是有难度的。我是心定的，心里反反复复重复着回程的几个预案。不玩了，回东哇村，我们住宿的地方。
扎尕那由四个村组成，按山势从低到高依次为东哇村、业日村、达日村、代巴村。村里的房屋大部分还保持着原生态的木板楼，居民以藏族为主，据称是吐蕃第三十二朝顺赞干布的后裔。扎尕那常被称为“世外桃源“般的小村落，尽管异常美丽，却不为外人知。不过随着近些年旅游、户外的火热，很多喜欢摄影、徒步的人士发现了扎尕那，于是慢慢地有了些知名度。
进村时夕阳西下，山头出行了“日照金山”的自然奇观。老户外的都知道，看到日照金山寓意着幸运。日照金山是一种非常罕见的自然奇观，它的出现对地理位置、季节时间、山体海拔、气象气候等条件有着极为苛刻的要求，万丈金光从天而降照射在山峦之巅，犹如一座金色的山峰，极为壮观。大家都非常开心，期待着幸运降临到我们头上。

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回归大西北 ---从九色甘南开始  很艰难。

光明99

郎木寺那有东方小瑞士之称  这一路风景绝对漂亮

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一、启程
2021年10月15日（星期五），我们一行5人从滁州启程。为了利用星期五晚上的时间，我们到南京做Z40次卧铺，上海到**的直快列车，大约20个小时就到兰州。天气闷热，到南京小雨霏霏，再怎么个天气，仪式感还是要有的，于是，冒雨拍照，展示一下我们大滁城的户外文化。
进站严格检查绿码，上车安号入住，好在人不是太多，车顶上的行李箱空空的。个个开心笑乐，吃着零食，聊着天，脸上洋溢着无比的幸福。我上车不久似乎就有了困意。和伙伴们打了个招呼，我便睡觉了。一夜厄尔醒一下又睡着了，而且睡的很香。
第二天一觉醒来，透过车窗看到外面一片黄土高坡，哦，列车快到西安了。也好，此时大部分人已经洗漱完了，我一人慢慢的洗漱，完毕吃了桶泡面。其他伙伴起的比我早，但是都说睡的不错。紧接我购买兰州到岷县的火车票，哪知道17:00以后的都没有了，只有16:10分的。（兰州到岷县火车票预售规定有地方特点，和我们这边不同。）我怕列车晚点赶不上，决定出行第一天在兰州住，第二天赶到岷县。晚上在兰州游玩黄河、中山桥、觅兰州特色美食。
下午15:40列车到达了兰州站。兰州站是个老火车站，1952年建造的，当时可谓西北第一大站，时过境迁，现在看还不如滁州北站呢。

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二、兰州
10月16号下午13:40，列车稳稳的停靠在兰州站。这是一座有年代的火车站，建造于1952年，当时的西北第一大站。滁州不远就是我们预定的宾馆，入驻、放下行李，大家立即打车去兰州具有代表性的中山桥，
中山桥原名兰州黄河铁桥。该桥位于兰州市滨河路中段，白塔山下。清光绪三十四年（1908年）5月9日，兰州黄河铁桥工程正式开工。清宣统元年（1909年）8月19日，兰州黄河铁桥竣工通行。 由美国桥梁公司设计、德国泰来洋行承建、中国工匠施工的合作模式建造。 民国十七年（1928年），为纪念孙中山先生始称“中山桥”。在兰州人的心里，百年中山桥、黄河风情、黄河之滨的美，不管你从哪个角度去看，都无法道尽兰州这座城市的自然之美。
兰州，别名金城，想必在古人眼中，取名金城，看中的是兰州重要的军事地位---古丝绸之路的咽喉要道，进出青藏必经之路，古代中国军事战略前哨。要说我对兰州的看法，兰州依山傍水，特产丰富。兰州多山，山势连绵起伏，宏伟大气，兰州多特产，大气而淳朴，令人流连忘返，陶醉其中。
兰州的小吃街主要两个地方比较出名：大众巷，正宁路。大众巷有兰州著名的马子禄牛肉面、胡家包子、马爷炒面、茹记烤肉和杜记甜食，还有幺妹川菜和香满楼等。正宁路的特色是晚上的集市小吃，热闹非常，很适宜休闲时光、休闲小憩、随便吃喝、情侣约会、家庭聚会、朋友聚餐的地方。兰州人告诉我：正宁路是为外地来兰州人建的，价格比老大众巷贵。谢谢兰州朋友，16号晚上，我们果断去了大众巷品尝兰州美食。

中山桥夜景

兰州名吃八大碗

闲居滁州1

二、兰州
美食，大众巷 金城第一家。

独立寒秋

和闲居老师爬过老山。

闲居滁州1

光明99 发表于 2022-3-15 14:50
郎木寺那有东方小瑞士之称  这一路风景绝对漂亮

郎木寺有两个，一个是四川的，一个是甘肃的，两个郎木寺近在咫尺，附近的自然风景确实漂亮。

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独立寒秋 发表于 2022-3-15 21:56
和闲居老师爬过老山。

问好谢谢你还记得。有机会再去爬山。

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三、扎尕那
铁尺梁
10月17号6点退房，昨晚兰州的同事美食吃的多了，起床感觉似乎还没有消失殆尽，于是我们简单吃了些稀食品就赶到兰州火车站，乘第一班火车去岷县。大约2小时40分，火车到达岷县火车站。接站的是个回族小伙子黎蛇巴。简单的寒叙几句，又把我们定车的价格、线路、天数等事前谈好的条件再重复一遍，得到肯定，黎蛇巴麻利的把我们行李装上车，迅速驶出岷县火车站，驱车扎尕那。
一路驰驱，山高、谷深、路回旋，山路一边是白龙江的水清澈流淌，一边是草木苍翠葱茏的山峦，人车在自然的怀抱中近距离穿行，感觉惬意和迷醉，不觉间到了迭部的山水门户——铁尺梁。铁尺梁是迭部与岷县的自然分界，铁尺梁，在藏语中叫“铁杰日”，意思是“额中间山”。此山系迭山主脊东延，岷代公路盘山而下，从山底至山顶大小27盘长17km。可谓省是甘肃内公路盘山之最，亦是公路建设中的一大奇观。铁尺梁位于迭部县城东南 30 公里处的达拉沟，一谷勾通甘川，成为岷山山脉中的一条通川古道。唐朝将领李道彦进袭吐谷浑，元世祖忽必烈镇云南等运兵征战，均经此道入川。举世闻名的中国工农红军二万五千里长征途经此处，在达拉乡高吉村召开了具有历史意义的“俄界会议”。
可惜我们到达铁尺梁的时候，正遇上弥天大雾，什么都看不到。正值我们在铁尺梁标志拍个留念照结束时，忽得一阵风，刮开了大雾，让我们短暂的看到了铁尺梁的面目，当时大家真的特别高兴。

光明99

闲居滁州1 发表于 2022-3-16 09:42
郎木寺有两个，一个是四川的，一个是甘肃的，两个郎木寺近在咫尺，附近的自然风景确实漂亮。

嗯 没隔多远  风景都不错 一边是草甸 一边是峡谷

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三、扎尕那
腊子口
过了铁尺梁，地理山水风貌迥然相异：一边山大林密，风景如画，一边山矮地阔，风光灰涩，全然两重天。好象造化之神创造迭部县时正值青春年少恋爱时光，有的是才情和丰富的想象力，而创造岷县等地时已是垂垂暮年，江郎才尽，有心无力，致使唇齿相连，山水相依的两个地方，竟然有着如此大的差别。
腊子口位于甘肃省迭部县东北部的腊子乡，因腊子口战役而闻名。腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约30米，宽仅8米，两边是百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。
1935年9月15日，红 一 方 面 军一、三军 团和军 委 纵队离开俄界（今迭部县高吉村），沿白龙江东岸向腊子口前进。一 军 团 第 二 师 四 团 为 先 遣 团,与敌  人进行了殊死博战，终于17日凌晨3时左右，胜利攻破了重兵据险扼守的天险腊子口，打开了中 央 红 军 北上进入陕甘的通道。

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三、扎尕那


扎尕那一线天


扎尕那藏语意为“石匣子”，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡，地处青藏高原、黄土高原和四川盆地交界地带，海拔3000-3300米，周围最高山峰海拔4500米。这片土地景观多样，有巨石嶙峋的山峰、有幽深狭长的峡谷，有原始而茂密的森林，当然还有第四纪冰川地貌遗迹。踏足其中，顿觉宁静而美好。
多年前听说过扎尕那，后来看王鹏拍摄的央视纪录片活力中国系列《行走的骆驼》，我看到了扎尕那，发现扎尕那是户外的天堂，也是文人笔下的桃花源。约瑟夫·洛克这位资深户外玩家，被扎尕那的美俘虏，他说“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”，希尔顿在《消失的地平线》中也让扎尕那走出了纳加石门，穿越了万水千山。而雷达的文章《天上的扎尕那》让更多的文人墨客关注这个石门内的仙境。

闲居滁州1

三、扎尕那

仙女滩
从一线天徒步到仙女滩大约40分钟。沿途风光秀美，峡谷怪石狰狞，向西沿草坡逐级慢上就是仙女滩。要说的是这段路不算难走，到达仙女滩后秀美的风光使人留恋往返。云雾缭绕山峰下的草原上开满了各色野花，非常非常漂亮，从仙女滩向东遥望，整个扎尕那山峰和扎尕那村的全景尽收眼底，这个时候对面山顶上的云慢慢散开，蓝天缓缓的露出来，扎尕那的主峰也渐渐露出真面目，让人美不胜收。大家开心的乐啊，换上藏族衣服拍照、骑马拍照，非常开心。可是一个令人生畏的信息在扎尕那仙女滩传来：兰州有疫情了，而且非常严重。听到这个信息，大家伙的兴致消失大半、、、、、、

汉尘悠悠

图文并茂！漂亮！期待后续！