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[生活烦恼] 求健身大佬指点！想要练成这种细腰翘臀，要怎么做啊？太羡慕这种身材了

襄河镇富婆

发表于 2022-5-17 08:42 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自安徽

在网上刷到的一个小姐姐，身材简直就是我的梦中情材，那个腰细腰翘臀，我一个女生都流口水，这种身材到底要怎么练？有健身大佬能指点一二吗？这种体脂要刷到多少？

原标题：健身

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发表于 2022-5-17 08:56 | 显示全部楼层 | 来自安徽

富婆还在乎这个？你就跟头母猪一样后面也跟着一排小鲜肉

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襄河镇富婆 : 好身材取悦自己

2022-5-17 09:08 来自安徽回复

tcc1303 : 想练也不是都可以练成这样的，还要看骨架的，有的是把下部的肋骨取出来才能达到这个体型的。总之不是很容易，除非先天条件很好。

2022-5-17 09:14 来自安徽回复

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发表于 2022-5-17 08:57 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

我的孩来，上身男人，下身女人

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发表于 2022-5-17 08:58 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

p图的

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打击犯罪998

发表于 2022-5-17 08:58 | 显示全部楼层 | 来自江苏

好看嘛？丑的要命。好看嘛？丑的要命。好看嘛？丑的要命。好看嘛？丑的要命。

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襄河镇富婆 : 审美不同而已，没必要这样

2022-5-17 09:08 来自安徽回复

繁华虚无 : 说的对，确实。不过真心话，男的大多不认为好看。

2022-5-18 19:13 来自江苏回复

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发表于 2022-5-17 09:10 | 显示全部楼层 | 来自安徽

这个图P的杠杠的

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玉少粉丝团团长

发表于 2022-5-17 10:51 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

镶河镇是哪里

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温暖如你 : 全椒县

2022-5-17 13:06 来自安徽回复

xxzzjj 回复温暖如你 : 门清啊，老铁

2022-5-18 13:51 来自安徽回复

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发表于 2022-5-17 13:02 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

先做器械力量训练然后做有氧运动

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善意的微笑

发表于 2022-5-17 13:31 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

这种身材难看死了

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发表于 2022-5-17 13:37 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

这样的身材买不到裤子，只能穿弹力的健身裤

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往事、如风

发表于 2022-5-17 14:01 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

苦了自己，爽了别人

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发表于 2022-5-17 14:50 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

练健美去

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发表于 2022-5-17 22:11 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

跟怪物一样，哪里好看

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@四叶草的幸福

发表于 2022-5-17 23:12 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

一点都不好看

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发表于 2022-5-18 00:13 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

这个肩，大佬

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