中午睡不着，晚上一直熬夜到凌晨2点多才有困意，我这是怎么了？

爱笑的星星 · 发表于 2023-3-21 16:58

最近睡眠质量很差，老是睡不着！中午午睡躺床上20分钟过去了还是睡不着，晚上到凌晨两点也毫无困意，我这是什么情况啊？

原标题：就想睡个安稳觉

暗部 · 发表于 2023-3-21 17:29

因为你手机还有电

十五年~ · 发表于 2023-3-21 18:14

打一针就好了

若相守不离 · 发表于 2023-3-21 18:54

干活累一点就行了。能午睡的基本都不干活的

晴天11 · 发表于 2023-3-21 18:57

手机玩多了，跟我一样

伴我闯天涯 · 发表于 2023-3-21 21:10

失眠了

佛笑缘 · 发表于 2023-3-21 23:45

在我怀里一觉到天明

勇歌歌 · 发表于 2023-3-22 08:09

神足不困精足不淫

啥也不想说 · 发表于 2023-3-22 13:17

你咋不说早上睡到11点还没起床呢

shidekg · 发表于 2023-3-22 13:29

多数是出于无聊——自小断绝六亲往来的“一人居”住户，大多有倒时差反应（这类人越来越多了）。。。

劳尔7号 · 发表于 2023-3-22 13:33

睡前喝二杯就快了

立聪堂滁州1店 · 发表于 2023-3-22 14:01

先戒了手机瘾，然后看看书，如果一段时间还睡不着，建议去南京脑科医院的睡眠科看看，长期睡眠不好，质量不高，会引进很多问题，

摩羯座的我 · 发表于 2023-3-22 15:49

只要我白天喝沪上阿姨奶茶，晚上就会失眠

吃不胖 · 发表于 2023-3-22 16:17

人闲了就喜欢胡思乱想
建议去工厂上个12小时不带停的班，然后你就睡着了

野山 · 发表于 2023-3-22 22:11

新冠后耳鸣，二耳似有蜜蜂在飞，嗡嗡响，昼夜不停，每夜都要熬到二点左右，熬的疲惫不堪，撑住了才能睡二、三个小时。都要崩溃啦

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