在线求助！中午只吃了一点米饭，鸡腿和鸡蛋！目前减脂中，吃的多吗？

小漂亮 · 发表于 2023-4-3 17:20

减脂中午吃这些多吗？我就加了一个卤蛋，米饭只吃了画出来了一小部分，鸡腿没吃皮。

习惯了寂寞相随 · 发表于 2023-4-3 17:49

真不多

万桥三胖 · 发表于 2023-4-3 18:01

伙食可以

品论佳 · 发表于 2023-4-3 18:08

不知道啦

承载 · 发表于 2023-4-3 19:03

少摄入碳水

2007老用户 · 发表于 2023-4-3 20:01

应该一天就喝一碗糙米粥

E滁大兵哥 · 发表于 2023-4-3 22:38

减肥的人好像不吃米饭

野山 · 发表于 2023-4-4 08:09

减脂就能成大漂亮了？

张先生/ · 发表于 2023-4-4 08:22

鸡蛋只吃皮

雪菲儿 · 发表于 2023-4-4 08:47

把右边米饭移走，再拿掉2个腿和1个蛋，减肥之路才开始。

拉菲炖野菜 · 发表于 2023-4-4 10:07

吃鸡腿要去皮，妹说就是零卡。

雨师小西 · 发表于 2023-4-4 15:15

减肥要健康，不是一味的减食，减食不如吃的健康

hellorlh · 发表于 2023-4-4 15:15

这样是减不了肥的。第一，减肥是要断碳水的；第二，减肥要制造热量缺口，吃多少是和你消耗多少是关联的。

忠信 · 发表于 2023-4-4 19:38

相恨见晚，继续加油！

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