你们每天大概运动多长时间？都会做哪些运动

微微一笑免恩仇 · 发表于 2023-6-8 17:46

你们都做什么运动呢。不运动身体真得不如以前了

软小麦 · 发表于 2023-6-8 18:14

每周两到三次跑步，每次十公里

小黄车 · 发表于 2023-6-8 21:08

我没有特意的运动项目，只是上下班来回都地走。家到单位距离约5公里。

丨上善若水丨 · 发表于 2023-6-8 23:57

游泳，一周两三次

海舟 · 发表于 2023-6-9 08:25

晚上下班出去走走，懒了十多年了，刚开始运动。只能跑三公里

日月颠倒 · 发表于 2023-6-10 08:20

半个小时，慢跑6分配

沉默的不是金子 · 发表于 2023-6-10 10:39

有条件的还是建议游泳，跑步对膝盖的损伤不是短期就会表现出来的，等有感觉就不可逆了，但是万事无绝对，我就遇到天天跑步仍然没事的

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