为什么夏天早上起来舌头黄黄的？没有其它不适

约拿单

为什么夏天早上起来舌头黄黄的，其他没有不适。但是有的人没有。

车轮

尿憋的，感觉喝水撒尿

车轮

看病上医院，到网上看病，看样子真的病了

光明园2019

上火吃点金银花

yhbing

肝火旺，买点熊胆粉吃吃

红枫

多多益善

肯定是有病啊，只是你自己感觉不出来罢了。发黄的发白的发黑的发苦的发臭的，各种情况，都是毛病。

大个子皮带

个体生活习惯差异

- 饮食因素
- 若前一天晚上进食了大量黄色食物，如橙子、南瓜、胡萝卜等，这些食物中的天然色素可能会残留在舌头上，导致第二天早上舌头看起来发黄。而其他人可能没有摄入这类食物，所以舌头颜色正常。
- 夏季人们喜欢吃冷饮、喝冰啤酒，如果过度食用，可能会影响脾胃的运化功能，造成水湿内停、湿热内生，反映在舌象上就可能出现黄苔。
- 口腔卫生
- 不注意口腔卫生，晚上睡前没有认真刷牙、漱口，食物残渣、细菌等会在口腔内滋生繁殖，特别是舌背黏膜表面的乳头间容易残留污垢，经过一夜的堆积，就可能使舌头变黄。而注重口腔卫生的人，舌头受污垢影响较小，颜色自然正常。

个体体质差异

- 湿热体质
- 湿热体质的人本身就容易出现湿热内蕴的情况。夏季天气炎热，雨水较多，外界的湿热之邪与体内的湿热相互搏结，导致湿热加重。湿热上蒸于舌面，就会形成黄苔。而平和体质或其他体质的人，对湿热环境的耐受性相对较好，不容易出现这种舌象。
- 脾胃功能
- 脾胃虚弱的人在夏季更容易受到暑湿之邪的侵袭。脾胃运化功能失常，水谷精微不能正常运化，湿浊内生，郁而化热，从而出现舌苔发黄。脾胃功能好的人则能较好地抵御外界邪气，维持身体的正常代谢，舌头颜色也就相对正常。

其他因素

- 睡眠质量
- 夏季天气炎热，可能会影响睡眠质量。睡眠不好会打乱人体的生物钟和内分泌系统，导致身体的新陈代谢紊乱，影响脾胃功能和口腔内的微生态环境，进而出现舌苔发黄的现象。睡眠质量好的人，身体各脏腑功能相对稳定，舌象也更健康。
- 药物影响
- 如果正在服用某些药物，如核黄素、痢特灵等，这些药物可能会使舌苔染色发黄。而没有服用此类药物的人，舌头不会受药物影响。

目前考虑可能是口腔清洁不到位、饮食因素或胃肠消化功能欠佳等原因导致夏天早上起来舌头黄黄。

请问您夜间睡眠时是否有张口呼吸的情况？近期饮食是否经常吃如橙子、南瓜这类黄色食物？平时胃肠消化功能怎么样，有无腹胀、消化不良等表现？

还有可能性。4套房子没租掉。有关系

花无缺

通过日常习惯调整就能缓解：
加强口腔清洁：早晚刷牙时，用软毛牙刷轻轻刷一下舌面（从舌根部向舌尖刷，避免用力过猛损伤黏膜），饭后用温水漱口，减少细菌和食物残渣堆积；
调整饮食：前一晚尽量吃清淡、易消化的食物，避免过量生冷、辛辣、深色食物，睡前 1 小时少喝水（避免起夜），但白天要及时补水（每天喝 1.5~2L 温水，少量多次）；
改善睡眠 / 环境：尽量 23 点前入睡，避免熬夜；夜间开空调时，将温度调至 26℃左右，搭配加湿器（湿度保持在 50%~60%），或在床头放一杯温水，缓解口腔干燥；
观察变化：若调整后 1~2 天舌苔变黄的情况消失，说明是暂时的生理现象；若持续不改善，或出现口苦、腹胀等不适，再考虑就医（挂消化内科或中医科，排查是否有轻微脾胃湿热）。
总之，夏天晨起舌苔发黄但无其他不适，多是 “口腔干燥 + 饮食 / 作息波动” 导致的暂时现象，不用过度焦虑，通过清洁和补水就能快速缓解。
从豆包抄袭而来，可做参考