【晚8点红包】早睡，是最低成本的自律，说说你每天都几点睡？

暖暖的笑 · 发表于 2026-9-16 20:59

睡的有点晚

萍野仙草 · 发表于 2026-9-16 21:02

晚上睡觉时间不准。现在孙女上八年级，每天晚上要陪她写作业，有时早有时晚，最早23点前能睡觉。无论晚上睡多晚，早上五点必起床，这个习惯从上高中的时候就养成了，已经坚持50多年了。

tiantianyu · 发表于 2026-9-16 21:02

基本上10点半

晓春春 · 发表于 2026-9-16 21:04

睡不着

美丽的雪景 · 发表于 2026-9-16 21:05

十一点左右

沙河镇 · 发表于 2026-9-16 21:06

每天Ⅱ点左右睡觉

看破一切 · 发表于 2026-9-16 21:07

零时左右

空间定义者 · 发表于 2026-9-16 21:07

兰天碧水 · 发表于 2026-9-16 21:12

每天晚上11点准时睡觉，早上6点准时起

未来sks · 发表于 2026-9-16 21:15

十一点以后！

_不要筷子 · 发表于 2026-9-16 21:15

10点ya

笑看风雨 · 发表于 2026-9-16 21:17

很晚睡的

自由平等 · 发表于 2026-9-16 21:17

不知道

c光头佬 · 发表于 2026-9-16 21:18

一般11点前必须放下手机，开始休息。

怪我咯呀 · 发表于 2026-9-16 21:18

十点睡

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[滁州城事] 【晚8点红包】早睡，是最低成本的自律，说说你每天都几点睡？