我是两个小孩的宝妈，我想问问，应该怎么减肥？

她和她们 · 发表于 2022-7-22 23:23

两个小孩的宝妈，我想问问，现在我的体重是140，我想知道该怎么减肥？像视频里的跳操是真的有效果吗？？真的很苦恼

原标题：宝妈进

只想平凡 · 发表于 2022-7-22 23:36

管住嘴，迈开腿。多锻炼，少吃东西。

豆哥z · 发表于 2022-7-23 00:03

女人越胖越可爱，150斤以下都是苗条身材。

精分侠女 · 发表于 2022-7-23 00:48

刘畊宏真的有效果，
就正常直播跟练，正常吃饭，
前三个月没有掉秤，
但是真的燃脂塑形了，腰小了好多。
如果适当的控制饮食，会掉秤更快，

伯婆派 · 发表于 2022-7-23 02:33

想减肥，必须有毅力，其它都是白搭

阳阳妈咪@ · 发表于 2022-7-23 05:20

跳操减肥太慢了，我跟着跳了一段时间一点都没瘦

我也要减肥，就是好难瘦下来

超能大白 · 发表于 2022-7-23 06:34

现在有一个减脂巧克力，效果挺好，不运动不节食，以脂燃脂的原理，塑形效果非常好。我正在使用，已减15斤了，真实有效

青风侠 · 发表于 2022-7-23 06:38

肥胖，少部分是家族遗传，大部分是懒惰形成滴。心宽体胖如是。坚持适当控制饮食，稍加强锻炼，应该大部分能减轻滴。

紫阳姐 · 发表于 2022-7-23 06:50

有条件的话，可以去每天游泳45分钟左右。可以减肥

hello987 · 发表于 2022-7-23 07:20

少吃加适当锻炼

一然 · 发表于 2022-7-23 07:57

三勤疗法：手勤多干事、腿勤多走路、脑勤多抄心

谜底 · 发表于 2022-7-23 07:57

少吃多运动，早晚各跑个5公里

韩梅傲雪 · 发表于 2022-7-23 08:34

管不住嘴，怎么运动都没用，猪八戒跑了十万八千里都没瘦

约拿单 · 发表于 2022-7-23 08:52

再生两个呗。这样你就累得瘦下来了。

弋正纤 · 发表于 2022-7-23 08:58

不要急不要愁！最有效又经济的方法：晚饭后，穿上球鞋连续地走1个半小时，坚持1个月，保证您满意。

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