正常人睡眠时间要多久合适？我30岁，每天7小时左右睡眠时间，E友们呢？

小学放学啦 · 发表于 2021-12-29 16:06

可以了睡眠够了

我是大屌丝 · 发表于 2021-12-29 16:16

差不多吧

杨小欣、 · 发表于 2021-12-29 17:08

可以

不喝酒的大白 · 发表于 2021-12-29 17:14

六到八小时足够了

情瘦 · 发表于 2021-12-29 17:31

家有初中生每天六个小时

关起门来造小人 · 发表于 2021-12-29 18:33

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一杯豆浆 · 发表于 2021-12-29 18:35

四十岁。5.6个小时

农夫三拳拳拳拳 · 发表于 2021-12-29 19:00

1点睡，10点起，

葡萄哥 · 发表于 2021-12-29 19:05

真的假的

云妞你好美 · 发表于 2021-12-29 19:48

6小时

llzz3230 · 发表于 2021-12-29 20:28

我觉得睡眠质量最重要，有时候睡十个小时一直在做梦也没精神，有时候稍微眯半个小时能精神大半天

llzz3230 · 发表于 2021-12-29 20:29

我觉得睡眠质量最重要，有时候睡十个小时一直在做梦也没精神，有时候稍微眯半个小时能精神大半天

llzz3230 · 发表于 2021-12-29 20:30

willzhang521 发表于 2021-12-28 21:35
多了，基本6小时左右，你这个年龄还能睡的着？！

我想起汤老师的那个动图

llzz3230 · 发表于 2021-12-29 20:33

碧海蓝天发表于 2021-12-28 20:22
孩子上高中的时候，睡眠少，基本都是11点半睡觉，5点半就醒了。每次闹钟没响就醒了。现在孩子上大学了，属 ...

我没有弄明白这是您的作息还是您孩子的作息

美人无妆亦嫣然2 · 发表于 2021-12-29 21:25

晚上十点左右睡觉，早上七点闹铃起来，中午几乎不睡觉，只要不觉得身体累人犯困就行了

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